ヨガ

はじめまして。インストラクターのふみです。普段は、スタジオや地域の公民館で10年ほどマインドフルネスやヨガの指導にあたっています。志ろきやの縁側に座り、日本庭園を眺めながら、自分の呼吸にそっと耳を傾ける時間をご一緒しませんか？マインドフルネ...