はじめまして。インストラクターのふみです。普段は、スタジオや地域の公民館で10年ほどマインドフルネスやヨガの指導にあたっています。
志ろきやの縁側に座り、日本庭園を眺めながら、自分の呼吸にそっと耳を傾ける時間をご一緒しませんか？
マインドフルネス瞑想には、ストレスを減らすだけでなく、集中力を高めたり、夜ぐっすり眠れるなど、嬉しい効果がたくさんあります。初めての方やお子様にも心地よく体験して頂けるよう優しく丁寧にガイドいたします。瞑想の後は、じっくりとお茶を味わうティータイムでお寛ぎ下さい。日本語でも、英語でもあなたがほっとできる空間を作ってお待ちしています。
■コース＆料金案内（事前予約制）
①30分コース
料金 5000円（3名まで）4名様から +1000円/1名ごと
②60分コース
料金 10000円（3名まで）4名様から+1500円/1名ごと
☆小学生以下は無料。
☆現地現金支払いのみ
☆キャンセルの場合は、体験予約日の3日前までにご連絡をお願いします。
■体験予約時間（事前予約制）
月 18時〜20時
火.木.金 16時〜17時
水.土.日 16時〜20時
■本体験プランのプライバシーポリシー
お客様情報は、ご予約、ご連絡、お問い合わせの返信のみ使用いたします。
Hello, and welcome.
I’m Fumi, your instructor.
For the past ten years, I have been teaching mindfulness meditation and yoga at studios and local community centers.
I warmly invite you to join me for a peaceful mindfulness experience while sitting on the engawa (traditional Japanese veranda) of Shirokiya, overlooking its beautiful Japanese garden. Together, we’ll take a moment to gently turn our attention to the rhythm of our own breath.
Mindfulness meditation offers many benefits beyond reducing stress. It can improve concentration, promote restful sleep, and help cultivate a greater sense of well-being.
Whether you are completely new to meditation or joining with your children, I will guide you with kindness and care so that everyone can enjoy the experience comfortably.
After the meditation, please relax and savor a cup of tea during a quiet tea time, allowing the peaceful atmosphere to linger.
I look forward to welcoming you and creating a space where you can truly relax—whether in Japanese or in English.
Mindfulness Experience
Advance Reservation Required
■Fees
① 30-Minute Experience
- ¥5,000 for up to 3 guests
- For groups of 4 or more, add ¥1,000 per additional guest
② 60-Minute Experience
- ¥10,000 for up to 3 guests
- For groups of 4 or more, add ¥1,500 per additional guest
☆Children of elementary school age and younger join free of charge.
☆Payment
Cash only (payment is made on the day of your visit).
■Available Times
Monday: 6:00 PM – 8:00 PM
Tuesday, Thursday & Friday: 4:00 PM – 5:00 PM
Wednesday, Saturday & Sunday: 4:00 PM – 8:00 PM
■Cancellation Policy
If you need to cancel your reservation, please let us know at least 3 days before your scheduled experience.
■Privacy Policy
Your personal information will be used only for making and managing your reservation, contacting you about your booking, and responding to your inquiries.
